يقع على عاتق الوالدين الدور الأكبر في مساعدة أطفالهم لاختيار الأطعمة الصحية المفيدة في كل مرحلة عمرية يمرون بها.. فدائماً ما يميل الأطفال لاختيار الوجبات الغير صحية نظراً لما تتمتع به من مذاق مختلف ولذيذ، «وفق ما أفادت الدكتورة مي سعد الدين استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة».
وأضافت استشاري طب الأطفال وحديثي الولادة، أنه يجب على الوالدين عدم مسايرة الأطفال في ذلك من خلال تقديم خيارات صحية بديلة عن الأكل الغير صحي.
ونصحت «سعد الدين»، الوالدين بوضع مجموعة من الوجبات الصحية باستمرار في الثلاجة لتكون فى متناول الأطفال كخيار وحيد فقط أمامهم لتناوله.