بُشرى لمحبي القهوة.. لا ضرر من شرب 4 أكواب

آخر تحديث: الثلاثاء 25 أبريل 2017 - 1:28 م بتوقيت القاهرة

ترجمة: لينة الشريف

القهوة من المشروبات المحببة لملايين من الناس ولكن يخشاها الكثير بسبب أضرارها المزعومة، إلا أن دراسة حديثة كشفت أن شرب 4 أكواب من القهوة يوميًا لا يسبب أي مخاطر صحية.

بحث علماء في أكثر من 740 دراسة عن آثار الكافيين على البشر نُشرت جميعها في الفترة ما بين 2001 و2015، وفقًا لصحيفة «ميرور» البريطانية.

خلص العلماء إلى أن شرب 400 مليجرام من الكافيين، أي ما يعادل حوالي 4 أكواب من القهوة المرشحة يوميًا لم يُظهر أي آثار سلبية.

كان الحال كذلك أيضًا بالنسبة لشرب المرأة الحامل 300 مليجرام، أي ما يعادل حوالي 3 أكواب، وبالنسبة لشرب الأطفال والمراهقين 2.5 مليجرام لكل كيلو.

بحثت الدراسة في 5 آثار سيئة للكافيين على الصحة وهي السمية الحادة، والعظام/الكالسيوم، والقلب والأوعية الدموية، والسلوك، والإنجاب والنمو.

وجد العلماء أنه طالما لا يتم تعدي الحد المذكور وهو 400 مليجرام فليس هناك حاجة للقلق بشأن استهلاك القهوة.

كان تمويل الدراسة في البداية من المعهد الدولي لعلوم الحياة في أمريكا الشمالية، ولكن جاء باقي التمويل من منح غير مقيدة من الجمعية الوطنية للقهوة والجمعية الأمريكية للمشروبات.