«من نفسي» يقدم نصائح للطلاب قبل الامتحانات عبر «إينرجي»

آخر تحديث: الأربعاء 26 أبريل 2017 - 2:09 م بتوقيت القاهرة

عدد من النصائح التي قدمها أستاذ الطب النفسي عمرو يسري للطلاب قبل بدء الامتحانات عبر برنامجه من نفسي على راديو " إنيرجي" والتى تبث على تردد ٩٢.١.

وقال يسري في عدد نصائح للطلاب، إنه من الضروري النوم بشكل جيد لمدة أكثر من ست ساعات لراحة الجسم، والقيام بمجهود بدني بشكل منتظم قد يكون لمدة ربع ساعة.

وتابع: «من الضروري تناول الخضروات بشكل جيد وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات يحتاجها الجسم وعدم التفكير في أمور مرهقة ذهنيا».

برنامج "من نفسي" يذاع مرتين أسبوعيا يومي الإثنين والأربعاء من الساعة الثانية عشر للواحدة ظهرا، حيث يقدم دكتور عمرو يسري الكثير من الاستشارات النفسية والموضوعات التي تتعلق بالجانب النفسي.