توقف عن تناول مشروبات الطاقة الأن والسبب..

آخر تحديث: الإثنين 30 نوفمبر 2015 - 11:47 ص بتوقيت القاهرة

صرح باحثون في جامعة "باث" أنه يمكنك استبدال مشروبات الطاقة عن طريق إذابة السكر في زجاجة ماء وتناولها قبل الأنشطة الرياضية.

وقام الباحثون بهذه التجربة بالاستعانة بعدد من راكبي الدراجات لمسافات طويلة، وأشارات الدراسة إلى أن الجمع بين أنواع مختلفة من السكريات يحسن معدل امتصاص الأمعاء لهذه المواد.

وحذر الباحثون من تناول مشروبات الطاقة الي تحتوي على الجلوكوز فقط لأنها تسبب مشكلات في الأمعاء، كما ينصحون بتناول الماء بالسكر بدلاً من مشروبات الطاقة.

هذا المحتوى مطبوع من موقع الشروق