ما إن تسمع والدتك أو حماتك أو صديقاتك بأنك حامل حتى تنهال عليك النصائح والتوجيهات من كل مكان. عليك أن تفعلي ذلك وتتجنبي ذلك، احذري هذا الأمر وافعلي ذاك. أقاويل وتجارب كثيرة متعلقة بالحمل يحكينها لك. فهل تصدقين كل ما يقال لك؟
بالطبع عليك ألا تفعلي فبعض هذه الروايات قد تكون مجرد خرافات لا تمت إلى الواقع بصلة. وسنخبرك عن بعضها اليوم كي تتجنبي تصديقها خلال حملك.
أنت تأكلين عن شخصين:
من الخرافات التي تصدقها النساء حتى اليوم هي أنها تأكل عن اثنين، عن نفسها وعن طفلها، وهذا بالطبع غير صحيح. حيث يتغذى الجنين من الطعام الذي تتناوله الأم من دون الحاجة إلى مضاعفة الكمية. خاصةً وأن الوزن المكتسب خلال فترة الحمل يصبح عبئاً كبيراً من الصعب خسارته. ولذلك يفضل اتباع نظام غذائي متوازن يحقق الفائدة لك ولجنينك.
لا تصبغي شعرك:
خرافة أخرى لازالت تصدقها المرأة الحامل. فالجلد لايمتص سوى كمية قليلة جداً من المواد الكيميائية الموجودة في صبغات الشعر وهي بذلك لا تسبب أي ضرر على الجنين.
لا تشربي القهوة:
إن تناول القهوة باعتدال أمر لاضير فيه على الإطلاق بالنسبة لصحة الحامل فلا يوجد علمياً أي رابط بين استهلاك المرأة الحامل للقهوة وبين الإجهاض أو الولادة المبكرة. المهم فقط هو أن تحرصي على تناول القهوة باعتدال.
السفر خطر على المرأة الحامل:
هل تسمعين بأن السفر بالطائرة، والمرور من أجهزة التفتيش في المطارات قد يسبب لجنينك الضرر. إذاً لا تصدقي فهذه الفكرة خاطئة.
لأن الأشعة التي تصدر من أجهزة التفتيش، خفيفة جداً لدرجة أنها لا تسبب أي أثر في جسمك.
العلاقة الحميمية ممنوعة أثناء الحمل:
كثيرات من الحوامل يسمعن للإشاعات التي تقول بأنهن لا يستطعن إقامة علاقة حميمة مع أزواجهن، لكن هذه الفكرة غير صحيحة مطلقاً.
حيث يؤكد الأطباء أن العلاقة الحميمية بين الزوجين أثناء الحمل آمنه ولا تؤثر على الإطلاق على صحة الجنين.
لا تتناولي الأسماك أثناء الحمل:
على عكس ذلك تماماً فإن تناول السمك أو الروبيان مرتين أسبوعياً أمر في غاية الصحة للأم والجنين فهو يحتوي على الأحماض الدهنية الرائعة لنمو دماغ جنينك، وعليك فقط أن تتجنبي أنواع الأسماك التي تحتوي على كمية كبيرة من الزئبق أو تلك التي تؤكل نيئة.
إليك أيضاً:
أعراض التسنين عند الأطفال.. وطرق علاجها
كل ما عليك معرفته عن العلاقة الحميمية أثناء الحمل
تخلصي من حموضة المعدة أثناء الحمل..بهذه النصائح