يختلف كل طفل عن الآخر من حيث طبيعة تقبله للأكل وخاصة في العام الأول من عمره، فالأمر يزداد تعقيداً ولا نضمن نظام غذائي محدد لكل الأطفال.
تحدثنا الدكتورة ليندا جاد، استشاري التغذية العلاجية والسمنة عن بعض النصائح اللازم اتباعها للتغذية السليمة للأطفال حديثي الولادة:
- أول 3 أو 4 أيام من عمر الطفل حديث الولادة يكون لديه مخزون طبيعي يتغذي عليه، لذلك ليس مطلوب إعطاء الطفل مكملات غذائية كالأعشاب والجلوكوز، ويفضل الاعتماد على لبن الأم الطبيعي "لبن المسمار" فهو يمنح الطفل مناعة عالية.
- أول 6 شهور يجب الاعتماد على الرضاعة الطبيعية فقط لا غير.
- يمنع الأكل نهائيا في أول 6 شهور لأن مسام معدة الطفل تكون واسعة، فينتقل الأكل المهضوم إلى الدم ويتعامل معه على أنه شئ غريب ما يسبب مشكلات كثيرة منها حساسية اللبن على سبيل المثال، وإصابة الطفل بمرض السكر من النوع الثاني.
- مسموح بالمياه فقط بمقدار 30 سم لكل كيلو من وزن البيبي.
- لا نقارن وزن طفل بآخر فالمهم التأكد أن وزن الطفل مثالي، وللتأكد من وزنه عند عمر 6 شهور لابد أن يكون ضعف وزنه عند الولادة.
- يمكن حساب الوزن المثالي للطفل عند سن السنة بالمعادلة التالية "سن الطفل 2 + 8"، قد يزيد أو ينقص بكيلو أو اثنين فلا داع للخوف.
- الطفل الذي يعاني من النحافة لا يفضل إعطائه فواتح شهية، بل يفضل أن يتناول مكملات غذائية أو مهضم، وتناول وجبات صغيرة ومتعددة، مع ضرورة معرفة المشكلة الطبية.
- إذا رفض الطفل تناول أكلات أو مشروبات معينة، لا تلغي مرة واحدة فالطفل لابد أن يتناول كل أنواع الأكل، ولكن نتحايل على ذلك عن طريق منع هذا النوع من الأكل لفترة معينة ثم إدخاله مرة أخرى في أكلات أخرى.