خلصت دراسة حديثة إلى أن النساء أكثر استفادة من ممارسة التنبيه الذهني من الرجال، وفقًا لصحيفة "إندبندنت" البريطانية.
قام الباحثون في جامعة براون الأمريكية بتقييم مجموعة من 41 طالبًا و36 طالبة حلال فترة امتدت 12 أسبوعًا خضعوا فيها إلى دورة تدريبية في التنبيه الذهني.
وجد الباحثون أنه بينما شهدت النساء تغيرًا كبيرًا في الحالة العقلية كانت التغيرات لدى الرجال أقل ما يمكن.
السبب وراء هذا الاختلاف غامض ولكن يقترح الباحثون أن ذلك ربما يعود إلى أن النساء أكثر ميلًا من الرجال لقضاء الوقت في التفكير في الأمور.
وعلى النقيض من ذلك، يميل الرجال إلى التغافل وتجاهل همومهم ومخاوفهم، ولكن بسبب قيامهم بذلك يصبحون أكثر ميًلا للتركيز على اللحظة الحالية لذلك لا يجنون الكثير من ممارسة التنبيه الذهني.