تعددت فوائد شهر رمضان المبارك ما بين الفوائد الصحية كراحة الجهاز الهضمى وتخليص الجسم من السموم، وفوائد نفسية لما يحمله الشهر الفضيل من أجواء روحانية.
الأمر لا يتوقف عند الكبار فقط، فشهر رمضان فرصة لكل أم لتغرس العديد من القيم التربوية والشخصية الإيجابية فى نفوس أطفالهن.
تقول الدكتورة غادة حشاد، الاستشارية التربوية والأسرية فوائد الصيام لا تنتهى ولا بد للأم أن تستغل هذا الجو الإيمانى الذى يسود الشهر الكريم لزيادة القيم الإيمانية لدى أبنائها على سبيل المثال:
أولها طاعة الله: فهو سبحانه قد فرض علينا الصيام وحدد توقيتاته وكيفيته وعلينا أن نقول سمعا وطاعة لله ونحسن أداء الفريضة.
الصبر والمثابرة وضبط النفس: ويؤكده الامتناع عن الطعام والشراب وعن التلفظ بالألفاظ السيئة ومجاهدة النفس للاستمرار بالصيام.
مراقبة النفس: أن يكون هو من يمتنع برغبته عن الأكل والشرب حتى فى عدم وجود والديه.
التقرب إلى الله بالطاعات: كالمحافظة على الصلوات والعبادات.
الإحسان: أداء الصيام بإحسان فلا نتأفف طول فترة الصيام، أو نظهر جوعنا أو نكثر الشكوى أو نقضى اليوم أمام التليفزيون وننسى عبادة الله.