صرح باحثون في جامعة "باث" أنه يمكنك استبدال مشروبات الطاقة عن طريق إذابة السكر في زجاجة ماء وتناولها قبل الأنشطة الرياضية.
وقام الباحثون بهذه التجربة بالاستعانة بعدد من راكبي الدراجات لمسافات طويلة، وأشارات الدراسة إلى أن الجمع بين أنواع مختلفة من السكريات يحسن معدل امتصاص الأمعاء لهذه المواد.
وحذر الباحثون من تناول مشروبات الطاقة الي تحتوي على الجلوكوز فقط لأنها تسبب مشكلات في الأمعاء، كما ينصحون بتناول الماء بالسكر بدلاً من مشروبات الطاقة.
اقرأ أيضاً:
لماذا عليك تناول ماء جوز الهند؟
هل توقعت يوماً الأمراض التي تسببها المشروبات الغازية؟
كيف تتخلص من السموم الموجودة في جسدك بطريقة بسيطة؟
معلومات هامة ستجعلك تتوقف عن تناول المشروبات الغازية