الصحة العالمية توصي بممارسة هذه الأنشطة البدنية أثناء فترة الحجر المنزلي

آخر تحديث: الأربعاء 1 أبريل 2020 - 1:45 م بتوقيت القاهرة

نور رشوان

أوصت منظمة الصحة العالمية، بممارسة بعض الأنشطة البدنية؛ للحفاظ على الصحة خلال التواجد في المنزل.

وتضمنت الأنشطة البدنية، التي أوصت «الصحة العالمية» بممارستها، خلال فترة الحجر المنزلي، التالي:

- تدريبات تقوية العضلات والتوازن.
- القفز بالحبل.
- ألعاب فيديو ذات نشاط بدني.
- الرقص.
- دروس التدريبات الرياضية عبر الإنترنت.

هذا المحتوى مطبوع من موقع الشروق

Copyright © 2024 ShoroukNews. All rights reserved