تمرينات فترة المراهقة تفيد النساء

آخر تحديث: الأحد 2 أغسطس 2015 - 8:47 ص بتوقيت القاهرة

رويترز:

أظهرت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضات الجماعية والتمرينات خلال فترة المراهقة قد تعود بمنافع طويلة الأجل على النساء وقد تقلص خطر الوفاة بسبب السرطان وأسباب أخرى.

وخلص الباحثون الذين عكفوا على تحليل بيانات عن عدد المرات التى مارست فيها النساء الرياضة خلال فترة المراهقة إلى أن النشاط لمدة 1.3 ساعة فى الأسبوع له تاثير إيجابى مع تقدمهن فى السن.
وقالت سارة نيشوتا وهى أستاذة مساعدة فى الطب بمركز فاندربيلت لعلم الأوبئة ومركز فاندربيلت انجرام للسرطان فى ناشفيل بالولايات المتحدة الأمريكية خلال مقابلة إن «النتيجة الرئيسية هى أن التمرينات خلال فترة المراهقة مرتبطة بتراجع خطر الوفاة بين النساء فى منتصف أعمارهن أو أكبر».

وتشير الدراسة إلى أن النساء اللواتى كن نشيطات بدنيا خلال أعوام مراهقتهن كن أقل عرضة بنسبة 16% للوفاة بالسرطان وأقل عرضة بنسبة 15% للوفاة نتيجة كل الأسباب الأخرى.
وقالت نيشوتا: «نتائجنا تدعم أهمية الترويج لممارسة التمرينات خلال فترة المراهقة وتسلط الضوء على الحاجة الملحة لبدء الوقاية من الأمراض فى سن مبكرة».
ونشرت نتائج الدراسة التى شملت 75 ألف امرأة من شنجهاى فى دورية (كانسر ابديميولوجى بيوماركرز آند بريفنشن.