تنخفض رطوبة الهواء بسبب برودة الطقس الشتوي، وكذلك تساهم وسائل التدفئة في تجفيف الجو داخل المنزل، ما ينعكس بشكل سلبي على البشرة والعينين التي تفقد الكثير من رطوبتها.
تقول شيري ليبنار، طبيبة الجلدية بجامعة وايلد كورنيل الأمريكية، لصحيفة "واشنطن بوست"، إن التغير الهرموني واستخدام الكثير من المستحضرات يساهم في تعريض البشرة للجفاف، بجانب دور الجو البارد في ذلك.
وللحد من جفاف البشرة، نصحت شيري بالتقليل من مدة الاستحمام بالمياه الساخنة، بينما تفضل استخدام مرطبات البشرة والصابون؛ للحد من أثر الحمام الساخن، لافتة إلى أهمية عدم تنشيف الجلد تماما بعد الاستحمام؛ للحفاظ على بعض الرطوبة فيه.
أما عن إجراءات حماية البشرة خارج المنزل، تنصح شيري بارتداء شال يقي أسفل الوجه من الجو الجاف، ولبس القفازات على اليدين، بينما يتم دهان المكشوف من الجلد بكريمات الحماية من الشمس.
وأكملت شيري نصيحتها بارتداء القفازات المطاطية أثناء غسل المواعين؛ لتجنيب السيدات تعرض أيديهن للمياه الساخنة التي تقلل رطوبة البشرة.
أما عن طريقة الحفاظ على العينين من الجفاف، نصحت آشلي بريست، متحدثة الأكاديمية الأمريكية للعيون، باستخدام ضاغط دافئ للعينين لبضعة دقائق يوميا، بجانب غسل الجفون باستمرار بشامبو الأطفال ما يزيد من تحسين إنتاج العينين للدموع.
وأضافت أنه في حالة الاستخدام المفرط للهواتف الذكية، يفضل التوقف كل ثلث ساعة ومطالعة بقعة بعيدة في الغرفة على مسافة 20 قدما، وذلك لمدة 20 ثانية.
وأشارت إلى إمكانية استخدام القطرات المرطبة للعينين عدة مرات يوميا لتحسين جودة الدموع فيها.