6 نصائح تحميك من اضطرابات الطقس الحالية

آخر تحديث: الأربعاء 7 مارس 2018 - 12:24 م بتوقيت القاهرة

كتبت - دينا صالح:

تطالعنا أخبار الطقس هذه الأيام بتقلب الأحوال الجوية مصحوبة بتحذيرات خبراء الأرصاد بتوخي الحذر من الطقس، والرياح مثيرة للرمال والأتربة.

وقدم الدكتور طه عبدالحميد، أستاذ أمراض الصدر والحساسية، مجموعة من النصائح والإجراءات الوقائية، في حواره لـ«الشروق»؛ لتفادي مخاطر التعرض لتقلبات الطقس الحالية:

- في حالة إثارة الأتربة والعواصف الرملية؛ ينصح بوضع منديل جاف وليس مبللاً على الأنف ليسمح بالتنفس.

- يجب التنفس من الأنف وليس من الفم؛ لوجود فلتر طبيعي في منطقة الأنف.

- عند حدوث أعراض للكحة أو النهجان يفضل استشارة الطبيب المتخصص سريعًا، ويفضل أن يكون طبيب أمراض صدر أو طبيب باطني صدر.

- الامتناع نهائيًا عن الخروج في الأماكن المزدحمة قدر الإمكان.

- عدم الاستحمام والخروج في الهواء الطلق مباشرة؛ لأن جهاز المناعة في هذه الحالة يكون ضعيفًا وعرضة لالتقاط أي عدوى؛ فالهواء ملئ بالأتربة والفيروسات والبكتيريا وحبوب اللقاح والفطريات وعوادم السيارات التي تزيد من إثارة الأزمات الربوية.

- عدم تخفيف الملابس مباشرة في الوقت الحالي، بل ارتداء الملابس المعتدلة المناسبة لهذا الطقس.