ابعدوا عن الأخبار.. الصحة توجه عدة نصائح لتعزيز الصحة النفسية

آخر تحديث: السبت 10 أكتوبر 2020 - 2:17 م بتوقيت القاهرة

منى زيدان

وجهت وزارة الصحة والسكان، في اليوم العالمي للصحة النفسية، عدة نصائح لتعزيز الصحة النفسية.

وجاءت أهم هذه النصائح في:

- تجنب تحديد هوية أي شخص عن طريق نسبته إلى فيروس كورونا، وعدم وصمه، ودعمه ليتعافى سريعا من الإصابة.

- الابتعاد عن مشاهدة أو قراءة أو سماع أخبار عن فيروس كورونا التي تسبب القلق والتوتر، وسماع المعلومة من مصادرها الموثوقة.

- دعم ومساندة الأشخاص المصابين؛ لأن ذلك يحسن من نفسيتهم ويساعدهم على التعافي.

- الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام؛ لأنها تحسن من الحالة النفسية للشخص وتقوي المناعة.

وخصصت وزارة الصحة خطين للتواصل مع الأطباء النفسيين في حالة الحاجة لذلك (0220816831 - 08008890700).