اللبن الرائب ومنتجات الألبان تساعد على إخفاء حب الشباب

آخر تحديث: السبت 17 أغسطس 2019 - 1:13 م بتوقيت القاهرة

سمر سمير

أثناء فصل الصيف يمكن للجسم إنتاج المزيد من الحرارة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب مع البثور السوداء، كما أن اضطرابات الجهاز الهضمي قد سبب ظهور حب الشباب بسبب المشاكل التي تحدث فيه في كثير من الأحيان.

تؤثر درجة الحرارة المرتفعة على جلد الإنسان، فتؤدي الرطوبة إلى ظهور حب الشباب، وانسداد المسام والرؤوس السوداء، كما يتسبب التعرق الزائد أيضا في فتح المسامات، ما يسبب المزيد من حب الشباب.

مع تطور الأبحاث المرتبطة بالبشرة، ثبت أن العناية بالبشرة لا تقتصر فقط على التطهير وتقشير البشرة، ولكن تحتاج أيضًا إلى النظر إلى ما يأكله الإنسان، كما نصح موقع "indiatimes".

وينصح الموقع بالابتعاد عن الوجبات الخفيفة الحارة والمقلية، منوها بأن الطعام الصيفي الذي يحتاج الجسم لإدراجه في نظامه الغذائي هو الخضروات والفواكه على مدار اليوم؛ لأنه يحافظ على رطوبة البشرة، والذي يمكن أن يحافظ على عدم ظهور حب الشباب.

كما ينصح الموقع بضرورة تناول اللبن الرائب يوميًا للحفاظ على صحة البشرة وحتى صحة الشعر، لإنه غني بالزنك، وتساعد البكتيريا الصحية به على الحفاظ على قوة الأمعاء عن طريق الحد من الالتهاب والانتفاخ، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، لأنه يمكن أن تكون منتجات الألبان ضارة للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز، من الأفضل استشارة الطبيب.