فيديو.. كيف تحقق أعلى معدلات السعادة بأبسط الطرق؟

آخر تحديث: الخميس 21 مارس 2019 - 1:02 ص بتوقيت القاهرة

أثبتت الأبحاث العلمية خلال العشر سنوات الماضية أن حوالي 50 % من سعادة الإنسان تحددها الجينات والعوامل الوراثية، جاء ذلك خلال التقرير الذي أذاعته قناة الغد حول مسببات السعادة، وكيفية الوصول إلى أعلى معدلاتها بأبسط الإمكانات المتاحة.

وأفاد التقرير بأن التفكير بالمستقبل وترك الماضي أمورًا ترفع معدلات السعادة لدى الإنسان، كما أن هناك معتقدات خاطئة قد أشُيعت بأن المال هو العامل الأهم في جلب السعادة.

وأشار التقرير إلى أن الأنشطة التطوعية والتسامح مع الآخرين تعد محددات مهمة لتحقيق السعادة، كما أن ممارسة الرياضة والحصول على جسم رياضي يساعد على تعزيز الثقة بالنفس يمثل أمرًا من شأنه جلب السعادة أيضًا.