بالفيديو.. 5 خطوات تدخل رضيعك في نوم عميق

آخر تحديث: الثلاثاء 21 مايو 2019 - 10:03 م بتوقيت القاهرة

بسنت الشرقاوي

تعاني الأمهات من صعوبة في تنويم صغارهن الرضع، ما قد يعيقهن عن إنجاز بعض المهام اليومية، كالتنظيف وتحضير الطعام وترتيب المنزل؛ لذا نقدم لهن بعض الطرق السحرية التي ستدخل صغارهن في نوم عميق فور القيام بها.

1. تجنب الضوضاء

قبل تجربة أي شيء على الطفل، يجب البعد به عن أي ضوضاء حوله، مثل التواجد الأسري، والذهاب به في غرفة مغلقة حتى يستحيب بقوة لمؤثرات النوم.

2. وضع العين

تعتبر العين من الأعضاء التي تشعر بالتعب ويرتكز فيها، والوضع الذي يريح العين هو أن يصبح اتجاه النظر في مستوى مستقيم من اتجاه الجسد، أي أن ينظر الفرد أمامه مباشرة، ويساعد هذا الوضع على راحة العين وبالتالي الشعور بالنوم؛ لذا ينصح بحمل الطفل بمستوى مائل على اليدين وليس مسطح، وهزه بهدوء مع الطبطبة على مقعدته حتى يغفو.

3. المسح على الوجه

الخطوة الثالثة هي المسح الخفيف على الوجه، فقط امسحي على وجهه من أعلى لأسفل أو بين عينيه -بالكاد لامسي وجهه- وسيدخل في نوم عميق.

4. هز الرأس

يساعد هز رأس الطفل على دخوله في النوم، ولفعلها نحمل الطفل بشكل مائل على إحدى الزراعين ونهز رجل واحدة بالزراع الآخر حتى تهتز رقبه ويندمج في النوم.

5. الرقص

الخطوة الأخيرة هي الرقص بالطفل بهدوء، ومداعبة أصابعة الرقيقة.

ويوضح هذا الفيديو الخطوات السابق شرحها..