استشاري بطب قصر العيني: نمط الحياة السيئ أصبح يصيب الشباب بالجلطات وأمراض المخ والأعصاب

آخر تحديث: الأحد 23 أغسطس 2026 - 6:42 ص بتوقيت القاهرة

محمد شعبان

 قال الدكتور عمرو حسن، استشاري المخ والأعصاب بكلية طب قصر العيني، إن الناس يعيشون حاليا حالة من "الفوضى في الحياة اليومية"، لافتا إلى أن الحياة اليومية تتطلب الكثير من الانضباط الذي لا يأتي بشكل تلقائي، ولكن يستلزم وعيا وجهدا من الإنسان لإلزام نفسه بالسلوك الصحي السليم.
وأضاف خلال تصريحات تلفزيونية ببرنامج "المصري أفندي" مع الإعلامي محمد علي خير، أن مفهوم الانضباط يشمل تناول الغذاء الصحي، ومقاومة الوجبات السريعة، وحرمان النفس من الدهون والأطعمة المغرية، إلى جانب الحفاظ على الوزن باعتباره حماية للصحة.
وشدد على أهمية ممارسة الرياضة وبذل الجهد في صالات الألعاب الرياضية للحصول على جسم رياضي وصحة جيدة، بدلا من قضاء أوقات الفراغ أمام الشاشات.
ولفت إلى خطورة اضطراب مواعيد النوم وتقليص ساعاته بسبب قضاء ساعات الليل في تصفح مقاطع الفيديو على الهاتف حتى أذان الفجر دون فائدة حقيقية إطلاقا، مؤكدا أن الاستمرار في هذه العادات دون انتباه يحولها إلى "عادات إدمانية يومية" ضمن نمط حياة سيئ.
وشدد أن الاستمرار في هذا النمط يقود إلى "حدوث الكارثة" المتمثلة في المرض، قائلا: "يأتي إلينا شباب بجلطات، جلطات في القلب، وجلطات في المخ.. شباب صغار السن، وشباب يعانون من أمراض التوتر والقلق، وشباب يعانون من أمراض في المخ والأعصاب، وكلها بسبب أسلوب الحياة السيئ ".
وأضاف أن نمط الحياة السيئ يشمل "النوم السيئ، الطعام السيئ، والعادات اليومية السيئة في الجلوس والوقوف، وعدم ممارسة الرياضة، الزيادة في الوزن، والتدخين، وإدمان المخدرات"، موضحا كل ذلك ينتج المزيج من عوامل الخطورة، التي تؤدي إلى "انتشار أمراض المخ والأعصاب بالشكل الذي نراه اليوم".