استشارة طبية.. الفيتامينات والمكملات الغذائية

آخر تحديث: الجمعة 31 مارس 2023 - 7:56 م بتوقيت القاهرة

إشراف - ليلى إبراهيم شلبي

هى بلاشك لازمة لحيوية الإنسان وتعزيز مناعته لكنها أيضا قد تضر إذا ما تم تناولها بكثرة ودون الحاجة إليها. بداية يجب أن تلم بفوائدها ومتى يلزم تناولها. كلها غالبا عناصر موجودة فى الغذاء الطبيعى للإنسان والحرص عليها من مصادرها الطبيعية هو الأعلى قيمة دائما. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية فى صورة كميائية (أقراص، حقن) يجب أن يتم وفقا لتذكرة طبية يصوغها طبيبك عند اكتشاف نقص فى مقاديرها فى الجسم أو الحاجة لقدر أكبر لتعزيز المناعة.