يخلط البعض بين القلق والاكتئاب ويظنون أنه شيء واحد، لكن في الحقيقة القلق هو ما يسبب الاكتئاب، فالتوتر والخوف ينتج عنه استنزاف للعقل والبدن، فيشعر الشخص بالخمول واليأس حتى يصل لمرحلة الاكتئاب ويكون مستسلما لكل شئ، حسب ما ذكرت "بي بي سي".
لاحظ عدد من الخبراء النفسيين أن القلق والاكتئاب في كثير من الأحيان لا يحدثان معا، ولكنهما يتداخلان في الأعراض، ووضعوا عدة نقاط لمعرفة ما إذا كان الشخص الذي أمامك يعاني من القلق أم الاكتئاب:
* الشخص المصاب بالقلق
- يظهر على الشخص المصاب بالقلق والتعرق، والشعور بالضيق.
- يخلق قلقا من الأمور السيئة التي قد تحدث في المستقبل.
- يسقط كل شئ على المستقبل، يكثر من التفكير ويتخيل أحداث في العقل الباطن.
- يكون الشخص عبارة عن بؤرة مشتعلة من مشاعر الغضب والعنف.
* الشخص المصاب بالاكتئاب
- يظهر عليه الشعور بالإرهاق، وعدم وجود أي دافع أو حافز لاستكمال حياته.
- عدم الاهتمام بالمستقبل وما سيحدث فيه، فالمصاب بالاكتئاب يرى أن الأشياء السيئة لا مفر منها وأنها تلاحقه.
- يشعر دائما بالامبالاة واليأس من المستقبل ولا يفكر بأي شئ.
- منعدم المشاعر تجاه المواقف والناس ودائما حزين.