يعد وصول السيدات إلى سن الـ50 سلاح ذو حدين، فمع التقدم في العمر تأتي الحكمة والتفكير المنطقي، لكن أيضًا تختفي ملامح الشباب وتظهر التجاعيد والبقع الداكنة، وهذا يسبب إزعاج كبير للنساء ويفقدهن الثقة بالنفس.
ووفقًا لموقع "organicwelcome" فإن استعادة النساء اللاتي وصلن إلى سن الـ50 للشباب والحيوية ليس بالأمر المستحيل، لكن عليهن اتباع 7 نصائح تلجأ إليها النساء في اليابان للحفاظ على مظهرهن مع التقدم في العمر.
1- الشاي الأخضر
الحفاظ على شباب الوجه لا يحدث فقط مع وضع منتجات العناية بالبشرة، حيث إن جزء من تحقيق ذلك يعتمد على ما تأكله النساء وتشربه، ولذلك حافظي على شرب كوب واحد من الشاي الأخضر يوميًا.
يعمل الشاي الأخضر على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، ويحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويقلل من ظهور التجاعيد.
2- الأعشاب البحرية
يجب أن تدخل الأعشاب البحرية ضمن النظام الغذائي عند السيدات؛ لأنها تحتوي على فوائد كثيرة للبشرة منها الفيتامينات والمعادن والحديد والفولات والمغنيسيوم.
كما تحمي الأعشاب البحرية البشرة من أضرار أشعة الشمس مثل البقع، كما تحتوي على بعض المكونات المضادة للالتهابات التي يمكن أن تقلل من التورم والإحمرار.
3- تدليك الوجه
تدليك الوجه بشكل منتظم يحفز الدورة الدموية، ويساعد على إخفاء الترهلات التي تظهر مع التقدم في العمر.
4- التنظيف بلطف
تلجأ نساء اليابان إلى تنظيف بشرتهن بالماء عدة مرات في اليوم، لكن دون استخدام منظفات تحتوي على مواد كيميائية تضر الجلد.
وعند غسل الوجه بالماء فقط فأن ذلك يجنب البشرة فقدان الرطوبة وأيضًا نسبة الدهون التي يجب أن تكون متواجدة، لكن إذا كان لديك بشرة دهنية فيمكن الاهتمام بها بشكل أكثر من العادي؛ لأنها تفرز الكثير من الدهون وذلك باستخدام مناديل مبللة بالأعشاب.
5- الكولاجين
تساعد منتجات البشرة التي تحتوي على الكولاجين النساء على شد البشرة خلال التقدم في العمر، ولذلك يجب استخدام كريمات الكولاجين بشكل يومي.
6- زيت للترطيب
استخدمي زيت ترطيب البشرة من وقتًا لآخر؛ لأنه يساعد في تنظيف الوجه والقضاء على الحبوب والجفاف.
7- راحة البشرة
عليكِ منح بشرتك فترة للراحة من منتجات العناية والخلطات الطبيعية، لأن الاهتمام الزائد يغلق مسام الجلد وهذا يضر بالوجه ويظهر التجاعيد سريعًا.
خصصي يومًا في الأسبوع لمنح بشرتك الحرية وامتنعي عن وضع مستحضرات التجميل أو المرطبات أو المنظفات اليومية.