الرضاعة الطبيعية بمثابة مصدر هام للغذاء للأطفال الرضع في الأشهر الستة الأولى، بعد هذا العمر، يجب أن تبدأ الأم في إدخال الأطعمة الصلبة لطفلها جنبا إلى جنب مع الرضاعة الطبيعية، فيمكنك إضافة اختلاف بسيط في النظام الغذائي لطفلك باستكشاف مختلف الأطعمة، وواحدة من الخيارات الصحية المغذية للأطفال في الفاكهة هو البرتقال.

تجيب "الشروق" في التقرير التالي على تساؤل "هل البرتقال مفيد للأطفال؟"، من خلال استعراض كافة المعلومات عن تناول الأطفال حديثي الولادة البرتقال، وفقا لما ذكره موقع "MomJunction" المعني بصحة الطفل.

•متى يمكن للأطفال تناول البرتقال؟
يمكن إدخال البرتقال والحمضيات الأخرى إلى الأطفال الرضع عندما يقتربوا من 12 شهرًا.

قد لا تتحمل معدة الطفل الحساسة الطبيعة الحمضية للفاكهة، فمن المرجح أن تؤدي المستويات الحمضية العالية إلى طفح جلدي حول الفم والشفاه في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 12 شهرا من العمر.

ومع ذلك، قد لا يكون الأمر كذلك مع جميع الأطفال، قد لا يُظهر بعض الأطفال أي رد فعل على الإطلاق.

وإذا كان طفلك قد أظهر في وقت سابق حساسية تجاه الأطعمة الحمضية الأخرى، فانتظري حتى يكمل عامًا قبل إعطائه البرتقال.

لذلك إذا كنت ترغبين في تناول طفلك البرتقال، فاحرصِ على تناوله كميات قليلة في البداية وراقبي ردود الفعل المحتملة مثل القيء أو التورم أو مشاكل التنفس أو الإسهال أو الغثيان.

قد تظهر هذه الأعراض في غضون ساعتين بعد تناول الفاكهة، ويجب استشارة الطبيب في الحال.

•ما الفوائد الصحية لتناول الأطفال البرتقال؟

1- البرتقال غني بالمعادن والفيتامينات المفيدة جداً للأطفال الرضع، كفيتامين ج والألياف فالبرتقالة الواحدة تحتوي حوالي 12% من الألياف.
2- يساعد البرتقال في تحسين الجهاز الهضمي لطفلك، والتغلب على مشاكل عسر الهضم الشائع بين الرضع ويقلل من فرص الإمساك.
3- يميل الأطفال إلى الإصابة بلين العظام "الكساح" أثناء نموهم بسبب نقص الفوسفات والكالسيوم، ويمكن منع هذه الأمراض عن طريق إدخال البرتقال في النظام الغذائي لطفلك.
4- يساعد البرتقال في بناء مناعة طفلك والتعافي من العديد من الأمراض كالبرد والسعال خاصة في الشتاء.

•كيف يقدم البرتقال للأطفال؟
يجب أن يقطع البرتقال لقطع صغيرة الحجم بحيث لا تنزلق إلى حنجرة الطفل الصغير وتسبب خطر الاختناق، كما يجب تقشير الأغشية التي تغطي فص البرتقالة ونزع البذور منها.
تجنب إعطاء الطفل عصير البرتقال المعلب تجاريًا لأنه يحتوي على المواد الحافظة والسكر المضاف، التي تقلل من القيمة الغذائية له، لذلك من الأفضل إعداد عصير البرتقال في المنزل وقدمه طازجًا إلى طفلك الصغير.
يفضل إطعام طفلك العصير بمجرد تجهيزه لتجنب الأكسدة.

•متى يمكن للأطفال تناول عصير البرتقال؟
قد تعطيين عصير البرتقال أو أي عصير آخر لطفلك من عمر 6 أشهر، طالما أنه لا يظهر أي تفاعلات تحسسية من الثمار الحمضية.
من الضروري تخفيف العصائر الحمضية فكوب واحد من العصير مع عشرة أجزاء من الماء.
لا تقدم أكثر من 120 ملي عصير في اليوم من عصير البرتقال وليس قبل النوم.