اختبر الجميع تقريبًا الآثار السلبية للنوم السيئ أثناء الليل، الترنح، وانعدام التركيز، بالإضافة إلى الكثير من المشاعر الكريهة التي تحوم حول جسدك وعقلك اليوم بأكمله، إن الحصول على قدر قليل من النوم ليس أمرًا مثيرًا للمرح.
ومن ثم، فمن المنطقي أن عواقب طويلة المدى للحرمان من النوم، بإمكانها أن تدمر صحتك بالكامل. موقع Health Central قام بتجميع في "إنفوجراف" هذه الآثار، والتي تتراوح ما بين ضعف الإدراك الواضح، وحتى المخاطر الأعلى للإصابة بسرطان الثدي.
