أكدت فريدة عثمان السباحة المصرية العالمية أنها تتدرب تسع مرات في الأسبوع بواقع اربع ساعات يومياً .
وقالت فريدة في تصريحات لبرنامج "معكم منى الشاذلي" والذي يذاع على قناة سي بي سي الفضائية أنها لاتهتم بحالة الجو إطلاقاً خلال تدريباتها مشيرة إلى أنها تبذل مجهوداً كبيراً في الحفاظ على مستواها .
وأضافت فريدة أنها تهتم بشكل كبير بلياقتها البدنية وخاصة قبل البطولات الهامة من أجل الوصول إلى مستويات عالية .