يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة عسر الهضم خلال عيد الأضحى المبارك، خاصة وأن هذه الأيام تتسم بالأكلات الدسمة من لحوم ودهون، لذلك نشر موقع "فوود إن دي تي في" مجموعة من المعلومات حول فوائد شرب شاي الليمون بعد الغداء للتخلص من عسر الهضم.
* كيف يحسن شاي الليمون الهضم؟
من المعروف أن عشب الليمون له تأثير مهدئ على المعدة، حيث تم استخدامه كعلاج منزلي لمشاكل مثل عسر الهضم والانتفاخ منذ العصور القديمة، وقد يساعد أيضًا على حماية بطانة المعدة والوقاية من قرحة المعدة، وذلك لأن له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة يمكن أن تحسن من صحة الجهاز الهضمي بشكل عام، ولديه أيضا خاصية مدر للبول تعني أنه يمكن أن يساعد على طرد السموم من جسمك.
* الفوائد الصحية الأخرى لشاي الليمون:
- يساعد على إنقاص الوزن
يمكن أن يساعد شاي الليمون على تحسين عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يساعد على إدارة الوزن.
- ينظم ضغط الدم
يحتوي عشب الليمون على البوتاسيوم الذي يمكن أن ينشط الدورة الدموية وقد يخفض ضغط الدم أيضًا.
- يعزز المناعة
يمكن أن يساعد عشب الليمون على حماية جسمك من الالتهابات والأمراض، وهذا بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات بشكل خاص.
- الليمون جيد لبشرتك:
يحتوي عشب الليمون على فيتامينات A و C، والتي يمكن أن تساعدك في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة.
- يخفف آلام الدورة الشهرية
قد يساعد شاي الليمون على مكافحة تقلصات المعدة والانتفاخ، وهي أسباب محتملة لآلام الدورة الشهرية.