تعتبر طبيعة فيروس الكورونا القاتل، بالإضافة إلى تهويل وسائل الاعلام والتقارير المنشورة عن الفيروس، سببا كافيا للذعر وليس القلق فقط، ولكن بما أن الفيروس ينتشر بكثرة فى الصين، وقد ظهر فى العديد من دول العالم أيضا؛ فلدى بعض الأسر قلق بسبب كورونا، والخوف على أبنائهم من وصول الفيروس لهم فى أى لحظة، ما قد يجعلهم فى حالة دائمة من الترقب، التى تتسرب للأبناء، بالإضافة إلى أن الشائعات التى قد يسمعها الأطفال عن الفيروس يمكن أن تكون مخيفة... فكيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم على إدارة مخاوفهم، مع إدراك ما حولهم وتنبيههم؟
وفقا لموقع «هيلث لاين» الطبى الأمريكى، يقول الخبراء إنه بالنسبة للأطفال الذين يعبرون عن قلقهم بالفعل تجاه الموضوع، فيجب على الآباء أن يكونوا موجودين بجانبهم لمساعدتهم على تخطى تلك المخاوف.
لكن إذا لم يتكلم الطفل عنه بعد، فهل من الأفضل أن يطرح والداه موضوع الفيروس أم السكوت؟
تقول هالى نيديتش الأخصائية فى الصحة العقلية والمعالجة النفسية، إنه يجب على الوالدين أن يدركوا أن أطفالهم قد يكون لديهم مخاوف، حتى لو لم يتحدثوا عنها، مضيفة أنه «من المحتمل أن يناقش الأطفال الأمر فى المدرسة، فليس معنى أن الطفل لا يخبرك به، أنه ليس فى أذهانهم».
ــ تأكد من فهمك للمخاطر
قبل التحدث إلى الأطفال حول ما يشاهدونه فى الأخبار أو يسمعونه من غيرهم، يجب على الآباء التأكد من فهمهم للفيروس أولا.
وذلك لتستطيع الإجابة عن كل الأسئلة التى سيطرحها طفلك، ولتحقيق ذلك عليك أن تعتمد على مصادر موثوقة لتأخذ منها معلوماتك وتعرف التحديثات الجديدة.
بماذا يخبر الآباء أطفالهم؟
تقول الدكتورة تينا شوبرا، المدير الطبى للوقاية من العدوى ووبائيات المستشفيات فى مستشفى DMC Harper University، إنه يجب على الآباء إبلاغ أطفالهم بالآتى:
1ــ الفيروس يصيب الجهاز التنفسى مثل فيروسات الجهاز التنفسى الشائعة الأخرى التى تسبب الالتهاب الرئوى.
2ــ المرض يمكن أن يكون بدون أعراض، أو أن يكون له أعراض تتراوح بين خفيفة إلى شديدة.
3ــ يمكن للوالدين استخدام مثال لمقارنته بالفيروسات الأخرى مثل الانفلونزا.
4ــ التحدث عن كيفية نظافة اليدين، وأنها أهم شىء لمنع الفيروس.
5ــ ينبغى على الآباء تعليم أطفالهم غسل أيديهم لمدة 20 ثانية بعد استخدام الحمام وقبل الأكل وبعد الذهاب إلى الأماكن العامة.
6ــ ويجب على الأطفال تجنب لمس أفواههم وأعينهم وأنفهم.
7ــ على الآباء مساعدة أبنائهم على فهم والبحث عن الحقائق بدلا من الشائعات حول الفيروس.
ــ خوفك سينتقل إليهم
ويجب على الآباء النظر فى كيفية تأثير مخاوفهم على أطفالهم، فتقول نيديتش: «عندما يكون أحد الوالدين قلقا، سيشعر طفلهما بهذا القلق ويتبينه، بغض النظر عن اعتقادهم فى تغطية أو إخفاء قلقهم».
وإذا كان طفلك يعانى من مخاوف، فأنت بالتأكيد لا ترغب فى أن يحتفظ بها؛ لذلك تحدث معه عن تلك المخاوف، واعتمد على المعلومات الحقيقية لتخفيف المخاوف، عندما يكون ذلك ممكنا، ولا تخشى إيقاف الأخبار إذا كانت ضرورية.
وينصح الموقع الطبى بأنه «لا بأس فى الابتعاد عن نشرة الأخبار، فى بعض الأحيان، لصالح صحتك العقلية وصحة طفلك».