تمنح الإجازات المدرسية منتصف العام للأطفال فرصة ذهبية للحرية والمتعة، بينما تلقي بمسئولية ثقيلة على الأمهات مع تواجد الأطفال فترات طويلة بالمنزل لإثارة الكثير من الفوضى، بينما قد تنتهي الإجازات المدرسية مع كمية من الملل تصيب الطفل حال عدم استفادته من الإجازة، لذلك تساعد بعض النصائح الهامة على الاستفادة من الإجازات وحماية الأطفال من الملل والأمهات من فوضى العطلات.
وتستعرض "الشروق" نصائح لملء فراغ الأطفال بنشاطات ممتعة في الإجازات، ومساعدة الأمهات على تنظيم الوقت، وذلك نقلا عن مواقع: "بي بي سي، الجارديان، اليونيسيف، الخط الساخن للأمومة بساوث ويلينجتون الأسترالية".
خطة برنامج الإجازة ومشاركة ضرورية للأطفال
يجب التخطيط المبكر لبرنامج الإجازات لتحقيق أكبر استفادة من الأيام المتاحة لاستخدامها بين الرحلات والنزهات والنشاطات المنزلية، وفي ذلك تعتبر مشاركة الأطفال في وضع خطة الإجازة أساسية لمعرفة احتياجاتهم والنشاطات الأكثر متعة لهم لجعل العطلة استراحة سعيدة من فترة الدراسة.
المشاركة بالمطبخ.. متعة للطفل ومساعدة للأم
يحتاج الأطفال لملء وقت الفراغ خلال الإجازة لتجنب شعور الملل، ومن بين الأنشطة المنزلية المتاحة هي المشاركة بالطبخ، ولا يكون ذلك بالتكليف والأوامر ولكن برغبة من الأطفال، حيث يتم اختيار أكلة من الحلويات أو البيتزا المحببة للصغار ليشاركوا في تحضيرها، إذ يوفر ذلك النشاط تواصلا أكبر بين الأم والأطفال، وتعلم الطفل لمهارات مفيدة في الحياة.
الرحلات والتنزه متنفس لطاقة الأطفال
يملك الأطفال طاقة عالية على الحركة يمكن تفريغها خلال العطلات عبر تنظيم الرحلات الأسبوعية لإحداث تغيير في النشاط اليومي، بينما يمكن الاستفادة من الحدائق العامة القريبة من المنزل لعمل جولات يومية لتفريغ طاقة الأطفال.
وتناسب عطلات منتصف العام جميع أنشطة الرحلات والنزهات بسبب الجو المعتدل في مصر، وتوافر مختلف الحدائق وأماكن الرحلات المفتوحة من متاحف ومحميات طبيعية يمكن التعرف عليها من هنا.
التحكم في فترات الإنترنت
تجذب الهواتف الذكية انتباه الأطفال باستمرار، ويمكن أن تستولي على وقتهم في العطلات المدرسية لتسبب اختلال النوم وكثرة الجلوس غير الصحي، لذلك يجب التحكم في ساعات استخدام الإنترنت بتحديد وقت للسماح بها أو التوقف عن استخدامها.
القراءة والمشروب المفضل لاسترخاء الأم
تستولي نشاطات العطلات على برنامج الأمهات اليومي، ما قد يسبب التوتر، لذلك يفضل اختيار وقت في اليوم لممارسة نشاط هادئ يساعد على الاسترخاء من القراءة واحتساء المشروب المفضل، حيث يساعد ذلك الأم على استعادة طاقتها ومشاركة الأطفال نشاطات العطلة.
ويمكن إشغال الأطفال بمهمات بسيطة مثل تجميع بعض الأشياء من المنزل لتنفيذ إحدى الألعاب، أو تكليفهم بقراءة فقرات قصيرة لسؤالهم عنها لاحقا، ويفضل أن تكون من الكتابات المحببة للأطفال حسب الفئة العمرية.
الرياضة للصحة وضبط النوم
يفضل إشراك الأطفال بالأنشطة الرياضية البسيطة خلال العطلات حسب المتوفر، وذلك لتفريغ طاقتهم ولضبط الروتين اليومي المساعد على انتظام ساعات النوم.
نهاية العطلات والاستعداد للمدارس
يعتبر النوم من أصعب الأمور المرتبطة بمواسم العودة للمدارس لتغير الروتين الخاص به خلال العطلة، ولكن يمكن العودة لنظام النوم المدرسي بإعادة ضبط وقت النوم بشكل تدريجي خلال الأيام الأخيرة بالعطلة، ويمكن معرفة نصائح أكثر عن ضبط النوم قبل موسم المدارس من هنا.