حينما تنخفض درجات الحرارة يحاول الكثير من الأشخاص الجلوس في المنزل وارتداء الملابس الثقيلة للحصول على الدفء، ولكن هذه ليست الحلول الوحيدة، حيث أن هناك مشروبات صحية ساخنة تساعد الجسم في مواجهة برودة الطقس دون بذل مجهود، وهى أيضًا مشروبات تمد الإنسان بالطاقة.
وفي السطور التالية، نقدم 7 مشروبات صحية ساخنة تفيد جسمك في الشتاء ذكرها موقع "simple most".
1- السحلب
يفيد السحلب الجسم في فصل الشتاء لأنه يمد الإنسان بالكالسيوم ويفيد الأسنان والعظام ويقوي جهاز المناعة ويرفع من طاقة الجسم، ويمكن شرائه بسهولة من المحلات التجارية أو العطارة.
2- حليب جوز الهند
من المشروبات المفيدة في فصل الشتاء أيضًا، الزنجبيل الموضوع عليه حليب اللوز وزيت جوز الهند ويحلى بكمية السكر المفضلة، حيث أنه يجعل الجسم يسترخي ويحصل على الدفء.
3- الليمون الساخن
الليمون مشروب مفضل عند الكثير من الأشخاص، ومع انخفاض درجات الحرارة سيكون من الجيد تناوله ساخنًا مع تحليته بالقليل من العسل النحل؛ لأنه يطرد سموم الكلى والكبد ويحمي الجسم من البرد.
4- شاي الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل مفيد أيضًا في هذا الطقس؛ لأنه يستطيع حماية الجسم من البرد ويجعله دافئ سريعًا، ويمكن بسهولة العثور عليه في المحلات التجارية.
5- عصير التفاح الساخن
يمكن لعصير التفاح الساخن أن يفيد في تدفئة الجسم أيضًا في برودة الطقس ومساعدته في تقوية جهاز المناعة، ولإعداده يجب وضع سلق تفاحة في ربع كوب ماء مغلي وبعد تمام السلق يتم هرس التفاحة وضربها حتى تتحول إلى عصير ثم يوضع في الكوب قطعة القرفة والقليل من السكر.
6- عصير البرتقال الساخن
يساعد البرتقال في تقوية جهاز المناعة ومكافحة البرد لأنه يحتوي على فيتامين سي، وكل ما يجب فعله هو تصفية البرتقال ووضعه يغلي على النار لمدة 10 دقائق ثم وضع عود من القرفة في الكوب.
7- الكاكاو بزبدة الفول السوداني
يفيد هذا المشروب في تغذية الجسم وتدفئته أيضًا، ولإعداده يوضع الكاكاو مع الماء الساخن والقليل من الشيكولاته الداكنة مع إضافة زبدة الفول السوداني، ويتم تجهيزه بالكمية المناسبة لمن يشربه.