ممارسة الرياضة ورفع الساقين يساعد في منع الدوالي - بوابة الشروق
الإثنين 10 نوفمبر 2025 10:48 م القاهرة

الأكثر قراءة

قد يعجبك أيضا

شارك برأيك

من يفوز بالسوبر المصري؟

ممارسة الرياضة ورفع الساقين يساعد في منع الدوالي


نشر في: الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 5:13 م | آخر تحديث: الثلاثاء 29 أغسطس 2017 - 5:13 م
إذا كنت ممن يستخدمون عضلات الساقين كثيرًا، فسيتأخر ظهور الدوالي لديك، بحسب مجلة "أبوتيكين أومشاو" المتخصصة. 

تساعد عضلات الربلة "الساق" في تحفيز خروج الدم من الساقين في طريق العودة إلى القلب، وقالت المجلة في عددها الصادر في أغسطس، إن رفع الساقين يُخفض الضغط على الأوعية الدموية، ولذا ليس من المدهش أن سيقان المرضى تكون عادة أقل تورمًا في الصباح. 

وفي أحسن الأحوال سيتمكن الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بالدوالي من تأخير ظهورها، غير أنه من المحتمل أن تبدأ الأوعية الدموية الزرقاء في الظهور عبر الجلد في نفس المرحلة في أي حال. 

تحدث الدوالي عندما تصبح الصمامات الوريدية، التي تمنع الدم من البقاء طويلًا في الساقين، غير قادرة على العمل بالشكل الصحيح، وتتسع الأوردة نفسها. 

ومن غير الواضح للأطباء الصلة الدقيقة بين تلف الصمامات واتساع الأوردة، غير أن كلاهما يعني أنه لا يتم نقل ما يكفي من الدم إلى القلب مجددًا.

 



قد يعجبك أيضا

شارك بتعليقك