- أستاذ حساسية ومناعة ينصح بأهمية فيتامينات A وC وD مع الحصول على مصل الإنفلونزا

حذر الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، من المضاعفات الصحية الناتجة عن التقلبات الجوية وحالة الطقس غير المستقر التي تشهدها بعض محافظات الجمهورية، قائلا إنه مع انتشار الفيروسات التنفسية خلال هذه الفترة من العام، وخاصة فيروس الإنفلونزا، قد يؤدي انخفاض درجة حرارة الجسم في أجواء الشتاء الباردة إلى أضرار صحية متعددة، لذا يجب تدفئة الجسم والوقاية من تداعيات برودة الأجواء من خلال ارتداء ملابس ثقيلة مناسبة لظروف الطقس البارد أو الممطر.

وأوضح عبدالغفار لـ"الشروق"، أن التعرض للطقس البارد، سواء خارج المنزل أو داخله، يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من الإصابات الناتجة عن عدم قدرة الجسم ككل، أو أجزاء منه، على التكيف مع انخفاض حرارة الأجواء وموجات البرودة.

ونصح بالوقاية من تعرض الجسم للبرودة وتداعياتها، مؤكدا ضرورة تحديد وقت الخروج في الطقس البارد أو الممطر أو العاصف، والانتباه للتنبؤات الجوية، والحرص على ارتداء طبقات متعددة من الملابس، واختيار ملابس داخلية تمتص الرطوبة من الجلد. كما شدد على ضرورة أن تكون الملابس الخارجية مقاومة للماء، مع تغيير الملابس المبللة، كالمعاطف والقفازات والجوارب، في أسرع وقت ممكن.

وشدد عبدالغفار، على أهمية ارتداء غطاء للرأس يغطي الأذنين بالكامل، ويفضل أن يكون مصنوعا من الصوف الثقيل أو الأقمشة الدافئة الأخرى، لمنع فقدان حرارة الجسم من الرأس والوجه والرقبة ولحماية جلد الرأس من الصقيع.

كما لفت إلى أهمية استخدام القفازات والجوارب المبطنة التي تمتص الرطوبة وتشكل عازلا، مع ارتداء أحذية مقاومة لتسرب الماء أثناء تساقط الأمطار، وضرورة مراقبة علامات التثليج على الجلد، خاصة في أصابع اليدين والقدمين والأذنين والأنف والخدين والذقن، والتوجه إلى مكان دافئ عند ملاحظة أي من هذه العلامات.

وأكد أهمية تناول وجبات صحية وشرب الماء والسوائل قبل الخروج في الطقس البارد، لتحسين الشعور بالدفء، مع تحريك اليدين والقدمين لتعزيز تدفق الدم إلى الأطراف واستمرار الإحساس بالدفء، مضيفا أن الأطفال يجب إلباسهم ملابس ثقيلة مناسبة، مع تغطية الرأس والعنق لتدفئتهما، وحمايتهم من موجات البرد، والاهتمام بتغذيتهم وارتداء ملابس سميكة مصنوعة من مواد دافئة، واستخدام البطانيات أو اللحاف بشكل جيد أثناء النوم.

من جانبه، حذر الدكتور أمجد الحداد استشاري الحساسية والمناعة بهيئة المصل واللقاح، من شدة موجة الإنفلونزا الموسمية الحالية، مؤكدا عدم وجود فيروس جديد أو تحور جديد لكورونا، إلا أن الإنفلونزا الموسمية هذا العام شديدة للغاية بسبب فقدان الجسم للمناعة المكتسبة خلال الأعوام السابقة.

وشدد الحداد، على ضرورة ارتداء الملابس الشتوية، مفضلا القطنية الثقيلة، والابتعاد عن الأقمشة الصوفية أو البوليستر التي قد تسبب حرارة زائدة للجسم.

كما أوصى بشرب المياه قبل الخروج من المنزل، وغسل الوجه وفتح النافذة قليلا قبل المغادرة، وحذر من تقبيل الأطفال، ومن إرسال الطفل للمدرسة إذا كان مصابا بأي عدوى أو متعبا؛ لتجنب نقل العدوى، أو في حالة الطقس البارد الشديد.

كما نبه الأهل إلى تجنب ارتداء أطفالهم الصوف أو اللعب بألعاب تجمع الغبار، وعدم الاحتفاظ بقطط أو طيور أو نباتات تسبب الحساسية، مع التأكيد على فائدة العلاج المناعي بالأمصال لحالات الحساسية المزمنة.

ولفت إلى أن معظم التهابات الشتاء فيروسية وليست بكتيرية، ما يعني منع استخدام المضادات الحيوية إلا بوصف طبي، مع العناية بالأنف باستخدام محلول الملح والشفاط وبخاخات لمعالجة حساسية الأنف.

وأكد أهمية فيتامينات C وA وD لزيادة المناعة، مع تأجيل الخروجات الصباحية والمسائية لتفادي تيارات الهواء الباردة.

وشدد الحداد، على أهمية مصل الإنفلونزا وتطعيم الالتهاب الرئوي، موضحا أن الإصابة بالبرد بعد التطعيم لا تعني فشله، كما نبه إلى خطورة فيروس الروتا والنزلات المعوية في هذه الفترة، مشيرا إلى أنها قد تكون أخطر من مثيلاتها في الصيف.