تعانى المرأة مع نهاية الشهور الثلاث الوسطى من الحمل من ألم الظهر بسبب اكتمال استدارة البطن وبالتالى زيادة وزن الرحم مما يسبب عدم الشعور بالراحة أثناء النوم ويزيد من الأرق.
ينصح الأطباء بأن تنام الحامل فى تلك الفترة على الجانب الأيسر مع وضع وسادة تحت البطن وأخرى بين الركبتين. أو فرد الساق اليسرى وثنى الركبة اليمنى مع وضع وسادة تحتها.