تعتني النساء بأقدامهن نظيفة وناعمة في الصيف؛ وذلك لأنها تظهر من خلال الأحذية والملابس الصيفية، لكن مع دخول أشهر الشتاء يميل البعض إلى إهمال القدمين، وذلك لأنها تختفي في الجوارب والأحذية السميكة؛ ما يجعلها أكثر جفافا ويؤدي إلى تشقق الكعب ونزيفه إذا لم يتم تغذيته بشكل صحيح.
ونشر موقع "نيوز بي بي تي" مجموعة من النصائح للحفاظ على ترطيب ونعومة القدمين خلال أشهر الشتاء:
- نقع القدمين في ماء دافئ مع الملح والليمون لمدة 10 دقائق مرتين في الأسبوع بالمنزل، ثم فرك الجلد الجاف برفق.
- يجب استخدام كريم ترطيب على الفور بعد فرك القديمن، وإذا كانت البشرة جافة حقًا يجب البحث عن كريمات متخصصة للأقدام، وذلك لأنها أكثر سمكًا من كريمات الوجه المعتادة.
- الحرص على التدليك بزيت جوز الهند أو السمن أو زيت اللوز أو زيت السمسم، لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية في القدمين ويساعد أيضا على حبس الرطوبة.
- يمكن استخدام الفازلين عند ملاحظة الاستمرار في جفاف الكعب، حيث يمكن أن يفعل المعجزات في الكعب المتشقق، وذلك عن طريق تدليكه على أقدام نظيفة ثم ارتداء الجوارب أثناء النوم، مما يساعد على حبس الرطوبة.