الجسد اللائق هو أمر يسعى إليه معظم الناس، ولكنك لن تصدق الحمية الغذائية الشديدة التي حاولها الناس للحصول على هذا الجسد.
وبينما هناك إيجابيات وسلبيات لكل حمية غذائية تختلف عن الآخرى، من الصعب تحديد إذا كانت لها نفعًا أم لا، وأيهم أنسب لجسدك.
نشر موقع « California Medifast» المتخصص في المساعدة على فقدان الوزن، انفوجراف لاتجاهات الحمية الغذائية، مع التنويه إلى أن 95% من الذين اتبعوا نظام للحمية الغذائية، أعادوا اكتساب الوزن المفقود في غضون من سنة إلى 5 سنوات.
