يفضل الكثير من الأشخاص شرب الماء المثلج مباشرة من الثلاجة، خاصة خلال فصل الصيف، ولكن حذر الخبراء من هذه العادة، حيث إنها يمكن أن تؤدي فجأة إلى عواقب وخيمة، وذلك لأنها تسبب تشنج الأوعية الدموية المفاجئ بالشرايين.
وفيما يلي مجموعة من المعلومات حول أضرار تناول الماء البارد مباشرة من الثلاجة على صحة القلب، وفقًا لموقع "تايمز أوف إنديا".
وقال الدكتور مانجيندر ساندو، المدير الرئيسي لأمراض القلب، مستشفى ماكس: "يجب على مرضى القلب أن يحذروا من الإفراط في شرب الماء البارد، لأنه يمكن أن يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وقد يسبب أيضًا تشنجًا قد تؤدي إلى نوبة قلبية".
*ما هو تشنج الأوعية الدموية؟
التشنج الوعائي هو حالة تضيق فيها الأوعية الدموية وتعيق تدفق الدم، ولكن اعتمادًا على حدوثها هناك أنواع مختلفة من التشنج الوعائي مثل تشنج الأوعية التاجية، والتشنج الوعائي الدماغي، وتشنج الحلمة، والتشنج الوعائي في أصابع اليدين والقدمين.
ويحدث تشنج الأوعية التاجية بسبب البرد ويتميز بالسكتة القلبية والإغماء والذبحة الصدرية أو ألم في الصدر ومتلازمة الشريان التاجي الحادة، وغالبًا ما تُلاحظ التشنجات الوعائية التي تحدث في أصابع اليدين والقدمين بسبب البرد وهي تغير لون الجلد وتشعر بالخفقان أو الوخز.
*أيهما أفضل ماء بارد أم دافئ؟
أكد العديد من خبراء الصحة إن شرب الماء في درجة حرارة الغرفة هو الأفضل، ويؤكدون أن البقاء رطبًا هو المفتاح، لذلك يوصي بتناول الماء الفاتر بعد الوجبات للمساعدة في عملية الهضم، ويجب أيضا أن يكون المرء حذرًا جدًا بشأن الترطيب ولا ينتظر حتى يشعر بالعطش.
*مصادر بديلة للترطيب
يمكن الحصول على الكثير من الماء من الفواكه والخضروات الغنية بالمحتوى المائي، على سبيل المثال يمكن أن يحافظ الخيار أو البطيخ أو حتى كوب من اللبن الرائب على ترطيب جسمك طوال اليوم.