«من نفسي» يقدم نصائح للطلاب قبل الامتحانات عبر «إينرجي» - بوابة الشروق
الخميس 25 أبريل 2024 9:58 م القاهرة القاهرة 24°

الأكثر قراءة

قد يعجبك أيضا

شارك برأيك

هل تؤيد دعوات مقاطعة بعض المطاعم التي ثبت دعمها لجنود الاحتلال؟

«من نفسي» يقدم نصائح للطلاب قبل الامتحانات عبر «إينرجي»

«من نفسي» يقدم نصائح للطلاب قبل الامتحانات عبر «إينرجي»
«من نفسي» يقدم نصائح للطلاب قبل الامتحانات عبر «إينرجي»

نشر في: الأربعاء 26 أبريل 2017 - 2:09 م | آخر تحديث: الأربعاء 26 أبريل 2017 - 2:09 م

عدد من النصائح التي قدمها أستاذ الطب النفسي عمرو يسري للطلاب قبل بدء الامتحانات عبر برنامجه من نفسي على راديو " إنيرجي" والتى تبث على تردد ٩٢.١.

وقال يسري في عدد نصائح للطلاب، إنه من الضروري النوم بشكل جيد لمدة أكثر من ست ساعات لراحة الجسم، والقيام بمجهود بدني بشكل منتظم قد يكون لمدة ربع ساعة.

وتابع: «من الضروري تناول الخضروات بشكل جيد وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات يحتاجها الجسم وعدم التفكير في أمور مرهقة ذهنيا».

برنامج "من نفسي" يذاع مرتين أسبوعيا يومي الإثنين والأربعاء من الساعة الثانية عشر للواحدة ظهرا، حيث يقدم دكتور عمرو يسري الكثير من الاستشارات النفسية والموضوعات التي تتعلق بالجانب النفسي.



قد يعجبك أيضا

شارك بتعليقك