تعتقد بعض السيدات المتزوجات حديثا، أن الرضاعة عملية سهلة لا تحتاج إلى أي تجهيزات قبل السماح للرضيع بالحصول على حصته اليومية من الحليب، لكن على عكس توقعاتهن فإن هناك بعض الخطوات التي يجب تنفيذها قبل الرضاعة حتى يحصل المولود على الغذاء دون الإصابة بمكروه.
وحتى تمنحي طفلك أفضل تغذية، تستعرض "الشروق" طريقة تجهيز نفسك لأول رضاعة طبيعية، كما جاء في موقع "kids health".
1- الكريمات
تستخدم بعض النساء الكريمات والمرطبات حتى تظل بشرة الثدي تتمتع بصحة جيدة بعد التغيرات التي تحدث خلال الحمل، لكن يجب الحذر من وضع هذه المنتجات على مكان رضاعة الطفل لأنها تضعف من سمك الأنسجة وتساعد في ظهور التشققات، وهذا يزعج الرضيع خلال حصوله على الغذاء ويمكن أن يضر الفم ويصيبه بالتهابات.
2- الشمس
قبل أيام من الولادة، حاولي الجلوس تحت أشعة الشمس في الصباح الباكر؛ لأنها في هذا الوقت تساعد في تقوية الثدي.
3- الزائرون
حاولي عدم استقبال زائرين خلال الأسبوع الأول من الولادة؛ لأنكِ ستكونين بحاجة إلى الراحة الكاملة والجلوس في هدوء؛ لأن ذلك يساعد جسمك على إنتاج حليب جيد وبنسبة أكبر ويعود بالنفع على طفلك الصغير الذي يحتاج إلى تغذية.
4- الماء
احرصي على شرب الماء بصفة مستمرة خلال اليوم؛ حتى يكون جسمك رطبا دائمًا؛ لأن ذلك يحسن من عملية إنتاج الحليب.