يمكن أن يكون التعرق المفرط تحت الإبط مزعجًا، لكن لا يجب أن يكون أمرًا لا مفر منه، حيث إن هناك العديد من الطرق لمنعه، ويمكن أن تقلل أو تقضي على التعرق الزائد تحت الإبط.
ونشر موقع "هيلث لاين" مجموعة من المعلومات حول طرق التخلص من علامات العرق خلال فصل الصيف.
* استخدم مضادات التعرق الموضعية
قد يقتل مزيل العرق الرائحة تحت الإبطين، لكنه ليس مصممًا لمنعك من التعرق تمامًا، حيث تقتل مضادات التعرق البكتيريا المسببة للرائحة وتمنع الغدد العرقية من إفراز العرق تحت الإبط، وهذا يمكن أن يساعد في تخفيف انزعاجك.
*احلق شعر الإبط
يمكن أن تقلل حلق الإبطين من التعرق المفرط، حيث يحتفظ الشعر بالرطوبة.
*تجنب الأطعمة التي تسبب العرق
يمكن لبعض الأطعمة أن تسبب إفراز جسمك للعرق أكثر من غيرها، حيث إن النظام الغذائي الغني بالصوديوم يعني أن جسمك سوف يتخلص من كل هذا الملح على شكل بول وعرق زائد.
* ارتدِ ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء
يمكن أن يتسبب ارتداء الملابس الضيقة في ظهور بقع تحت الإبط على قميصك، لذلك يجب الحرص على ارتداء الأقمشة التي تسمح بمرور الهواء، حيث يسمح ذلك لمنطقة الإبط أن تبرد بشكل صحيح ويمكن أن يساعد في منعها من التعرق وتلطيخ ملابسك.