«الإشادة.. التكليف.. التحدث».. كيف تكون أسعد في مكان العمل - بوابة الشروق
الخميس 12 ديسمبر 2019 10:38 ص القاهرة القاهرة 24°

الأكثر قراءة

قد يعجبك أيضا

شارك برأيك

هل توافق على سن قانون جديد لمكافحة الشائعات وتشديد عقوبة مروجيها؟

«الإشادة.. التكليف.. التحدث».. كيف تكون أسعد في مكان العمل

د ب أ
نشر فى : الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 11:15 ص | آخر تحديث : الأربعاء 11 سبتمبر 2019 - 11:15 ص

يفترض أن المرء لا يذهب إلى العمل لجني الأموال فحسب! إن المرء يذهب إلى العمل أيضا لأنه مسلي ويمكن الاستمتاع به وفي أفضل الحالات، يكون مفيدا للصحة البدنية.

وهذا ليس ممكنا إذا ما كان هناك كثيرا من الضغط في العمل، ولكن إذا ما أبقى المرء على بعض الحيل في ذهنه يمكن الاستفادة من يوم العمل استفادة كبيرة.

* الإشادة: الأشخاص الذين يتم تقديرهم يشعرون أنهم أسعد. وهذا له أثر على صحتهم، بحسب وكالة "توف نورد"، التي تقدم نصائح بشأن الصحة والسلامة المهنيتين.

هذا هو السبب في أنه من الجيد دائما الإشادة بزملائك عندما تسنح الظروف. فعلى كل حال، هؤلاء الذين يشيدون بالآخرين أكثر غالبا ما يحصلون عليها أيضا.

* التكليف: من المفترض أن تولي مهمة تلو الأخرى علامة على أخلاقيات عمل رائعة. وأحيانا لا يكون ببساطة هناك أي خيار آخر. ولكن الأشخاص الذين يتوقعون دائما الكثير من أنفسهم يضغطون على أجسادهم.

وقبل أن يتجاوز المرء حدوده من المهم أن يتعلم قول كلمة "لا" لمهمة أخرى جديدة أو أن يكلف غيره بها من الفريق. وهذا لا يخفف الضغط فحسب ولكنه يوفر أيضا مساحة فراغ لنفسك.

* التحدث: الشعور بالانتماء لمجموعة ما يمكن أن يعزز الدافع. ولن يخلق المرء هذا الرابط بالعمل في صمت بجوار زملائه، ولكن بإجراء دردشة بين الحين والآخر.

يشدد خبراء صحة مكان العمل على أنه من المهم أن تكون هناك فرصة للحوارات، وهذا لا يساهم فحسب في جودة العمل ولكن أيضا في صحة الفرد.



قد يعجبك أيضا

شارك بتعليقك