دراسة: استنشاق زيت البنفسج يقضي على توتر العمل - بوابة الشروق
الخميس 2 فبراير 2023 10:54 م القاهرة القاهرة 24°

الأكثر قراءة

قد يعجبك أيضا

شارك برأيك

هل ستزور معرض الكتاب هذا العام؟

دراسة: استنشاق زيت البنفسج يقضي على توتر العمل

أدهم السيد
نشر في: الأربعاء 25 يناير 2023 - 11:13 ص | آخر تحديث: الأربعاء 25 يناير 2023 - 11:13 ص

يعاني الأشخاص العاملون بمختلف المجالات من التوتر خلال فترات المناوبة نظرا لكثرة الضغوط ووقوع الخلافات، ولكن دراسة حديثة كشفت حلا للأزمة عرفه الفراعنة منذ آلاف السنين إذ يوفر استنشاق زيت البنفسج قدرا من الاسترخاء يقضي على توتر العمل، بحسب نتائج الدراسة.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن فريقا من جامعة سيمنان الإيرانية أجروا تجربة على 118 من الممرضات بأحد أشد مجالات العمل توترا لمعرفة تأثير استنشاق زيت البنفسج على معدلات التوتر.

وقسم الفريق الممرضات لـ3 مجموعات إحداهن تستنشق زيت البنفسج ساعتين يوميا لشهر كامل وأخرى تستنشق اللافندر بدلا من البنفسج، ومجموعة ثالثة تستنشق زيت السمسم.

ووجد الفريق أن الممرضات اللاتي استنشقن زيت البنفسج هبطط معدلات الشعور بالتوتر لديهن بـ13% بينما هبط التوتر لدى من استنشقن اللافندر بـ10% وهبط التوتر لدى من استنشقن زيت السمسم بـ2% فقط.

وأشار الباحثون، إلى أن تأثير البنفسج يكون تراكميا مع الوقت إذ لم تظهر نسبة هبوط التوتر واضحة إلا بعد مرور شهر من المواظبة على استنشاق البنفسج أثناء العمل.

ورجح الفريق أن البنفسج باستنشاقه يحفز عصب الشم الذي بدوره يؤثر على المنطقة المسؤولة عن العواطف بالدماغ.

وأضاف الباحثون باعتقادهم تأثير البنفسج على الأدرينالين بالجسم ما يقلل من ارتفاع الضغط والتعرق.



قد يعجبك أيضا

شارك بتعليقك