أصبح تصفح مواقع التواصل الاجتماعي جزءا من الروتين اليومي لدى كثيرين، في ظل سهولة الوصول إليها عبر الهواتف الذكية وقضاء ساعات طويلة في استخدامها، إلا أن دراسة أمريكية حديثة تحذر من أن الإفراط في استخدام هذه المنصات قد يرتبط بارتفاع معدلات الإصابة بالاكتئاب.
وذكر موقع "فايس" الكندي، أن فريقا من جامعة سينسيناتي الأمريكية تابع أكثر من 180 ألف شخص على مدار 11 سنة متواصلة؛ بهدف رصد أسباب الاكتئاب وعلاقتها بعوامل جسدية واجتماعية ومالية.
ولاحظ الفريق، أن استخدام مواقع التواصل الاجتماعي لمدة ساعتين ونصف يوميًا كان العامل الوحيد المشترك بين المشاركين الذين ظهرت لديهم أعراض الاكتئاب، سواء كانت حالتهم المالية والصحية جيدة أو سيئة، كما ظهر تأثير استخدام مواقع التواصل على الاكتئاب لدى مختلف الفئات العمرية من العشرينيات إلى السبعينيات.
وأضافت الدراسة، أن كل ساعة إضافية من التصفح بعد الساعتين والنصف ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 17%، ما يؤكد وجود علاقة بين مدة استخدام مواقع التواصل والمرض النفسي.
وأوضحت الدراسة، أن طول مدة التصفح قد يكون سببا للإصابة بالاكتئاب، أو علامة مبكرة على الإصابة به تستدعي التدخل الطبي للعلاج.
ويذكر أن مواقع التواصل الاجتماعي ترتبط بعدد من المشكلات النفسية، من بينها إدمان التصفح، بحسب موقع "ساينس دايركت" الهولندي، إذ تؤثر إشعارات الإعجاب والتعليقات على مستويات مادة الدوبامين المسئولة عن الشعور بالسعادة، ما يزيد من انجذاب الأشخاص إلى مواقع التواصل.
ومن ناحية أخرى، يؤثر الإفراط في التصفح على معدلات الأرق، إذ تصدر الهواتف الذكية ضوءًا أزرق قد يضعف استجابة الدماغ للنوم، بحسب موقع جامعة جونز هوبكنز.