أنا فى السادسة والستين من عمرى لا أعانى من أى مرض مزمن فلا سكر ولا ضغط ولا تصلب شرايين. وفجأة اكتشفت أننى مصاب بهشاشة العظام بعد حادث بسيط أدى إلى سقوطى معتمدًا على كف يدى اليمنى فى الطريق.
هل يصاب الرجال أيضًا بهشاشة العظام مثل النساء؟ هل يمكن أن يصاب به ابنى؟ هل له مسببات تحتلف عند الرجال؟ هل من وقاية تضمن ألا يتكرر ما حدث؟
عبدالسلام صديق - محامى
حمدًا لله على سلامتك. نعم يُصاب الرجال بهشاشة العظام أيضًا لكن بصورة أقل حدوثًا من النساء، والواقع أن التاريخ المرضى للعائلة يعد أحد أسباب الخطورة التى تستلزم الحرص واستباق الخطر لذا من الأفضل أن يبدأ ابنك فى إجراء كشف كثافة العظام للتأكد من حاجته إلى المتابعة إذا احتاجها.
أسباب هشاشة العظام هى نفسها لدى الرجال والنساء وإن زادت احتمالاتها عن دالنساء فى سن انحسار الهرمونات الأنثوية إلا أنها تظل نتيجة لفقدان الخلايا الداعمة لبناء العظام فى مقابل الخلايا التى تتسبب فى تآكله.
هناك بعض العوامل التى قد عوامل تشير إلى خطر هشاشة العظام كاستعمال الكورتيزون لفترات طويلة أو الأمراض المزمنة التى تلزم الإنسان بفراشه دون حركة لفترات طويلة. هناك أيضًا أمراض الجهاز الهضمى التى قد تعوق امتصاص الطعام (ومنه الكالسيوم وفيتامين د) مثل مرض سيليك أو مرض كراون.
أما الوقاية فتتم بإجراء كشف إشعاعى لتقدير كثافة العظام بصورة دورية تتيح التدخل والذى غالبًا ما يتم بتناول الكالسيوم فى صورة تتلاءم والحاجة إليه إما أقراص بالفم أو الحقن فى الوريد وتلك هى أحدث الطرق.
الحياة النشطة والحركة الدائمة هو أهم ما أنصحك به إلى جانب التوقف عن التدخين إذا كنت مدخنًا مراجعة احتياجاتك من الكالسيوم وفيتامين د مع طبيبك واحتفاظك بوزن ملائم صحى إلى جانب تناولك الكثير من الفواكه والخضراوات الطازجة المحتوية على الكالسيوم واللبن ومنتجاته خالية الدسم.